Ein Coaching bedeutet, dass da jemand ist, der zuhört, strukturiert und hilft, Lösungen und Strategien zu finden, um eine Herausforderung zu meistern. Diese Herausforderung kann so konkret sein wie eine aktuelle Entscheidungfindung oder so allgemein wie mein grundsätzlicher Platz in Familie oder Gesellschaft.

Die Grundannahme des Coachings ist, dass sich ein Mensch selbst so gut versteht, dass er/sie aus sich heraus Lebensentscheidungen treffen und danach handeln kann. Dort, wo beim Klienten diese Fähigkeit zur Problemlösung grade verschüttet ist, hilft ein Coach mit verschiedenen, oft spielerischen Methoden diese Begabung wieder ans Licht zu bringen.